Danes zaznamujemo svetovni dan vitamina D, katerega cilj je ozaveščati o pomenu tega sončnega vitamina za zdravje.
Pred nami je obdobje, ko se bomo pogosteje srečevali z različnimi okužbami, ki se jim bomo lažje zoperstavili z dobro odpornostjo. Strokovnjaki svetujejo jemanje vitamina D, ki aktivira imunski sistem ter tako izboljša obrambo pred virusi in bakterijami.
Kdaj začeti jemati vitamin D?
Marsikdo se ne zaveda, da naravne zaloge vitamina D, ki jih je naše telo s pomočjo sonca ustvarilo čez poletje, zadoščajo le za nekaj tednov. Zato se priporoča, da začnemo vitamin D jemati čim prej in da ga jemljemo v mesecih, ki vsebujejo črko R.
Njegovo pomanjkanje lahko preprečimo preprosto – z Vitaminom D3 Krka, ki je edini na voljo kot zdravilo brez recepta v obliki tablet. Ena tableta vsebuje 1000 i. e. (25 µg) holekalciferola (vitamina D3), kar je priporočeni dnevni odmerek za preprečevanje njegovega pomanjkanja.