Masaža lasišča

Masaža lasišča deluje protistresno, obenem pa spodbuja prekrvitev ter lasnim čebulicam dovaja kisik in hranilne snovi. Raziskave so pokazale, da redna dnevna masaža, ki traja od 10 do 20 minut, poveča gostoto las. Zmanjšuje tudi njihovo izpadanje, učinek pa je še izrazitejši, če masažo kombiniramo z ustreznim šamponom proti izpadanju las, kot je Fitoval.

Ker je na lasišču veliko živčnih končičev, pogosto prav na glavi občutimo učinek stresa in napetosti. Podobno kot masaža telesa koristi utrujenim mišicam, tudi masaža lasišča odlično odpravi napetost po napornem dnevu.

Kako masirati?

Masažo začnemo z nežnimi krožnimi gibi, ki glavo segrejejo. Pritisk postopoma povečujemo, vendar nikoli ne sme biti močan. Pomembno je, da dlani lasišče božajo, nikakor pa ga ne smejo drgniti. Koža se lahko minimalno premika. Lahkoten pritisk prstnih blazinic sprosti mišice glave in pomirjajoče deluje na živce. Masažo lahko izvajamo tudi med umivanjem las – takrat šampon proti izpadanju las s krožnimi gibi nežno vmasiramo v lasišče in pustimo delovati nekaj minut za večji učinek.

• S kazalcem in sredincem nežno pritiskamo od spodnjega dela vratu ob robu lasišča vse do čela. Ponovimo vsaj trikrat.
• Z nekoliko močnejšim pritiskom in s krožnimi gibi masiramo od spodnjega dela vratu ob robu lasišča navzgor do čela.
• Pospešimo krožne gibe in malo bolj pritisnemo ter ponovimo postopek od vratu proti čelu in nazaj.
• Razširimo prste in nadaljujemo s krožnimi gibi, tako da se pomikamo proti temenu, nato proti čelu, spet proti temenu in nato proti robu lasišča nad ušesi.
• S prsti potegnemo skozi lase, kot bi bili širok glavnik, tako da s konicami prstov lasišče nežno praskamo. Najprej to naredimo od vratu do čela, nato nadaljujemo še v obratni smeri.
• Glavo ovijemo s toplo vlažno brisačo in se sprostimo.

Masaža lasišča ni le prijetna sprostitvena tehnika, temveč tudi učinkovito zmanjšuje stres in spodbuja rast las.